Algunes de les novetats de la fase 1 són:
- Es podran fer trobades de fins a 10 persones, a casa i a l’espai públic.
- Es podrà sortir a passejar i fer esport en grup de fins a 10 persones amb qui no es convisqui.
- Podrem circular dins de la mateixa regió sanitària sense limitació horària però només es recomana fer-ho si és imprescindible.
- Les terrasses de bars i restaurants podran obrir amb aforament limitat i per a grups de màxim 10 persones.
- Les franges horàries per passejar i fer esport es mantenen.
- Etc.
A partir d’avui, ens podrem retrobar amb gent que estimem i que, potser, ho ha passat malament. Alguns consells per cuidar-nos en el desconfinament:
- Prepara’t. Trieu una hora i un lloc que us convingui a tots dos per poder parlar de manera tranquil·la i sense interrupcions.
- Pregunta. No tinguis por de preguntar com es troba. No t’amoïnis si potser no vol parlar-ne, és important fer-li saber que estàs al seu costat i que amb tu no ha d’evitar aquest tema.
- Escolta. Millor escoltar que aconsellar a l’altre què ha de fer. Evita clixés com “anima’t” o “ja et passarà”, això no ajuda. Ser-hi és molt més significatiu.
- Interessa’t. Interessa’t de nou per ella/a en uns dies per veure com li va, i no només en relació amb la seva salut mental. Fes-li saber que estàs pendent, que t’importa i sempre pot tornar a parlar amb tu.
- Encoratja’l. Pregunta-li si necessita ajuda professional i si el pots ajudar a buscar-la. Sigues pacient: tothom pot tenir alts i baixos.
Informació extreta d’Obertament.